为关爱基层官兵心理健康，提升队伍心理适应能力与团队凝聚力，10月20日至11月6日，呼伦贝尔市第三人民医院（呼伦贝尔市精神卫生中心）心理团队应邀走进某驻军部队，通过心理健康讲座、团体心理辅导及个体访谈等形式，开展了26场心理服务活动，为官兵送上温暖有力的“心理护航”。

　　心理治疗师结合官兵工作生活实际，设计“情绪管理与压力应对”“冲突降温技巧”“非暴力沟通模式”“改善睡眠质量”等主题课程。讲座从职业特性出发，系统讲解情绪分类与觉察方法，结合典型案例传授实用可操作的调节技巧，通过理论讲解与现场互动演示，引导官兵理解情绪背后需求，掌握极端情绪处理策略，提升高压环境下自我调适能力，重点解答了情绪状态影响睡眠时的改善方法。
　　活动同步组织多场团体心理辅导，通过“情绪脸谱”“情绪演绎”等团队游戏，让官兵们加强沟通信任，提升团队应对极端情绪能力，有效疏解执勤训练心理压力，增强队伍整体心理韧性。同时开展一对一访谈，以尊重、保密、共情为原则，针对个别官兵的心理困惑、压力源及适应问题提供专业支持，为其打造安全的倾诉空间，并将根据访谈共性需求优化后续服务内容，形成长效心理保护机制。
　　此次系列活动是心理健康工作向基层延伸的重要举措，通过系统化、多层次心理干预，官兵不仅学到实用心理知识，更掌握了高压环境下维护情绪稳定、处理人际冲突的方法，进一步筑牢心理安全防线。