为减轻驻村工作队及村干部心理压力，提升其心理健康水平与工作效能，10月15日，呼伦贝尔市第三人民医院（呼伦贝尔市精神卫生中心）心理治疗师应邀前往莫力达瓦达斡尔族自治旗尼尔基镇博克图村开展心理减压知识讲座。

　　讲座中，心理治疗师结合乡村工作任务繁重且复杂的职业特点，从“觉察压力信号”“即时减压”“日常习惯”“长期调适”四个关键方面着手，以浅显易懂的语言和贴近实际的案例，向乡村工作者详细讲解了压力管理的核心要点。治疗师特别强调，要通过有意识地觉察压力信号，早识别、早干预，做到防患于未然，避免因压力累积过大导致心理崩溃等问题。同时通过随堂压力测试，让大家对自己目前的压力水平进行简单评估，治疗师根据不同个体心理压力水平，给予个性化指导，并分享了多种心理减压方法，帮助大家在繁忙的工作中及时调整状态，始终保持健康稳定的心理状态。
　　此次心理减压讲座为基层工作者注入了“心力量”，让大家在忙碌的乡村振兴工作中找到了调节身心的“金钥匙”为乡村振兴之路增添温暖与力量。