为深入贯彻党的二十大精神，推进区域心理健康促进中心建设，9月4日至5日，呼伦贝尔市第三人民医院（呼伦贝尔市精神卫生中心）组织心理治疗师，先后走进陈巴尔虎旗职业学校、人民医院及妇联，开展了三场主题鲜明的心理健康讲座。以专业心理服务为不同群体减压赋能，切实将心理健康服务落到实处。
　　

　　9月4日，心理治疗师首先为职业学校全体学生带来《直面问题、积极应对》专题讲座。治疗师借助“心理健康灰色区示意图”，直观解析青少年心理问题的多样性，深入剖析青少年常见的压力来源于应对方式。治疗师提出了“积极的心理暗示、积极应对学会减压”等干预建议，即关注学生当下心理状态，又培养其乐观积极的心态。现场还传授了实用调节技巧，并强调12356心理援助热线的支持作用，助力学生提升自身心理健康的调节应对能力。
　　9月4日至5日，治疗师走进人民医院及妇联，以《压力管理与情绪调控》为主题，从职业特征与心理特点出发，聚焦两类群体的心理需求，通过“认识压力—压力评估—压力管理—情绪调控”四个模块展开讲解。讲座现场设置的压力小测验互动环节，引导工作人员探索自我压力水平，掌握科学减压方法。参与者热情高涨，纷纷表示不仅学到了科学的压力管理方法，更提升了对自身心理健康的重视程度，未来将以更饱满的精神状态、更积极的心态投入工作与生活，进一步强化心理素质与专业服务素养。
此次讲座精准覆盖学生、医务人员、妇联工作者等多元群体，通过专业知识普及、实用技能传授、互动式体验引导，有效缓解了不同群体的心理压力，推动心理健康理念深入人心，为构建覆盖广泛、精准有效的社会心理服务体系筑牢基础。