为关爱一线职工心理健康，提升心理调适能力与工作抗压韧性，7月23日，呼伦贝尔市第三人民医院（呼伦贝尔市精神卫生中心）受邀为呼伦贝尔市疾病预防控制中心近百名干部职工开展心理健康知识讲座及团体减压活动。

在讲座环节，海拉尔临床心理门诊部郭秀华主任凭借扎实的理论基础和丰富的临床经验，围绕压力识别、情绪管理、有效沟通及心理韧性培养等内容进行了深入浅出的讲解。她结合疾控工作的特殊性和实际案例，剖析了职业压力来源及其影响，传授了科学实用的压力应对技巧和情绪调节策略。

讲座结束后，郭秀华主任带领两名心理治疗师精心组织了一场体验式团体减压活动。通过精心设计的互动游戏，引导参与职工在轻松愉快的氛围中敞开心扉、释放压力。活动中，大家积极参与、真诚交流，在“大风吹”、“松鼠搬家”、“一元五角”等环节中，每个人的身心都得到了深度舒展，缓解了累积的紧张情绪。

通过此次活动，为疾控中心干部职工送去专业心理支持与人文关怀，帮助大家掌握了实用减压方法，强化了单位内部心理健康防护屏障，营造了关注心理健康、积极向上、团结互助的良好组织氛围。医院将继续发挥专业优势，为全市各行业、各领域提供更广泛、更深入的心理健康服务。