7月10日，呼伦贝尔市第三人民医院（呼伦贝尔市精神卫生中心）心理治疗师应邀为莫力达瓦达斡尔族自治旗乡村振兴驻村第一书记及工作队员开展心理减压知识讲座。

针对乡村工作任务繁重复杂的特点，心理治疗师从“剖析压力源”“提高工作效率”“心理减压”三个维度展开讲解。以专业视角深入剖析乡村工作人员常见心理压力来源，通过随堂压力测试，让每位乡村工作者简单评估自身压力水平。同时，提出SMART心理学策略，帮助大家明确任务目标及优先级，避免因任务堆积产生焦虑和压力，并传授多种实用心理减压方法，助力大家在繁忙工作中保持健康心理状态。

通过此次讲座，提升了驻村工作者心理调适能力，有助于他们在繁重事务中守护好心理健康，更加从容有力地开展工作。