为深入贯彻落实《呼伦贝尔市卫生健康委员会关于“中（蒙）医+西医+心理健康”服务2025年重点推进任务的通知》《关于做好青少年心理健康教育工作的通知》要求，5月6日，呼伦贝尔市第三人民医院（呼伦贝尔市精神卫生中心）海拉尔临床心理门诊心理治疗师走进海拉尔区铁路第一中学，为180余名学生及教职工精心开展了一场专业、实用的心理健康讲座，此次讲座同步录播，后续将作为心理健康教育资源，定向分享给有需求的学生，扩大科普覆盖面。

　　青春期是人生第二个快速成长期，青少年在此阶段会面临身体发育、认知能力提升、情绪波动加剧等多重变化。讲座中，心理治疗师从专业角度深入浅出地讲解了青少年心理发展的特点和规律，通过生动真实的案例，帮助学生及教职工明晰出现如自我意识增强、情绪易波动、同伴关系重要性上升等特征是青少年成长过程中的正常表现。针对青少年常见的如焦虑、抑郁、失眠等心理健康问题，心理治疗师从临床角度出发，详细讲解了早期识别的方法和应对策略。并特别提醒家长和教师，要时刻关注青少年的情绪变化、行为异常和学业表现波动，一旦发现异常信号，要及时采取沟通疏导、科学干预或求助专业机构等措施，帮助青少年构建心理健康防护网，平稳度过心理敏感期。