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从心开始 安心复学 ——我院持续开展校园心理辅导工作

时间:2020-06-03 浏览:12245次

为切实做好疫情后期学生的心理复位工作,缓解学生心理压力、促进心理健康,5月23日下午,我院心理援助专家组成员王亚楠、闫雅楠来到牙克石市第一中学,开展了主题为“从心开始 安心复学”的学生心理辅导工作。


在心理辅导讲座与互动中,针对复学后一些学生因学习压力过大所产生的烦躁、焦虑、紧张等情绪,特别是高三学生面对高考压力而产生的不良情绪,心理援助专家组成员王亚楠从调整作息、制定学习计划、人际交往等方面为学生讲解复学后心理问题的应对方法,并指导学生通过放松训练掌握放松技巧,现场带领学生进行“想象放松”训练,让学生感受与心灵的对话,有效调节学生的不良情绪。

讲座结束后,心理援助专家组成员王亚楠、闫雅楠带领学生在校园中进行心理减压放松训练。通过“坐地起立”、“多少足”、“心有千千结”等心理减压小游戏,帮助学生在紧张的学习过程中放松心情,缓解压力。